45. Lange-Bahn-Lauf am 16.04.2023
| ab 8.00 Uhr | Ausgabe Startunterlagen Ausgabe Funktions-T-Shirts |
| 9.00 Uhr | Start 34 km Championslauf Start 22 km Nordic Walking |
| 10.00 Uhr | Start 22 km Hauptlauf |
| 10.15 Uhr | Start 11 km Volkslauf Start 11 km Nordic Walking/Walking/Wandern Start 5 km Jugend- und Einsteigerlauf |
| 10.20 Uhr | Start 600 m M/W 6 (Jg. 2017) |
| 10.30 Uhr | Start 600 m M/W 7 (Jg. 2017) |
| 10.40 Uhr | Start 1 km M/W 8 und 9 (Jg. 2014/15) |
| 10.55 Uhr | Start 2 km M/W 10 und 11 (Jg. 2012/13) |
| 11.15 Uhr | Start 2,6 km M/W 12 und 13 (Jg. 2010/11) |
| 11.40 Uhr | Start 400 m Bambinilauf 3 bis 5 J. (Jg. 2018–20) |
| 11.55 Uhr | Start 4 x 400 m Mixed-Staffel der Vereine |
| ca. 12.30 Uhr | Siegerehrung Kinder- und Schülerläufe alle Altersklassen (Platz 1–3) Siegerehrung Jugendlauf U16, U18 (Platz 1–3) Siegerehrung Mixed-Staffel der Vereine (Platz 1–3) |
| ca. 13.00 Uhr | Gesamt-Siegerehrung 11 km, 22 km, 22 km NW, 34 km (Platz 1–6) |
| ca. 13.30 Uhr | Altersklassen-Siegerehrung 11 km U20, M/F, 30, 35, 40, 45 usw. (Platz 1–3) Altersklassen-Siegerehrung 22 km U18 bis 35, 40/45, 50/55, 60 u.ä. (Platz 1–3) Altersklassen-Siegerehrung 34 km U20 bis 35, 40/45, 50/55, 60 u.ä. (Platz 1–3) |
| anschließend | Ehrung „meldestärkstes Team“ Verlosung 1 Paar Laufschuhe von CRAFT |
